Witamy w naszym sklepie!

Szukaj

Smaczny jadłospis 1500 kcal

79.00 zł

Czas dostawy: 2 dni

Jak wygląda jadłospis:

  • Jadłospis składa się z 4 posiłków; śniadanie, drugie śniadanie/przekąska, obiad, kolacja,
  • Rozkład makroskładników: białko 20%, tłuszcze 30%, węglowodany 50%,
  • Produkty uwzględnione w jadłospisie znajdziesz w każdym supermarkecie,
  • Kolejność posiłków możesz dowolnie wymieniać między sobą w obrębie tego samego dnia, np. przekąska na śniadanie, a kolacja na obiad,
  • Wszystkie podstawowe informacje o zamiennikach znajdziesz w dodatkowym pliku pdf pod nazwą "Informacje praktyczne"
  • Śniadania przygotowane są jako wytrawne oraz na słodko,
  • Przygotowanie posiłków z jadłospisu nie wymaga dużych umiejętności kulinarnych oraz dużego nakładu pracy,

Dlaczego warto skorzystać ze "Smacznego jadłospisu":

  • oszczędność czasu- wraz z jadłospisem otrzymujesz gotową listę zakupów. Możesz zrobić raz a posiłki np. kolacja, obiad przygotowywać na 2 dni.
  • zbilansowana dieta- połączenie danych produktów oraz dostosowanie ich ilości sprawia, że jadłospis jest bardzo dobrze zbilansowany, dzięki czemu nie musisz martwić się o niedobory witamin lub składników mineralnych.
  • różnorodność- ciekawe połączenie smakowe, wykorzystywanie różnych produktów spożywczych, dzięki czemu posiłek to przyjemność, a nie problematyczny obowiązek.
  • elastyczność- posiłki z danej grupy np. śniadania mają wszystkie bardzo zbliżoną wartość kaloryczność, dzięki czemu każdego dnia możesz wybrać na co masz ochotę i elastycznie żonglować posiłkami z jadłospisu.
  • zdrowe podejście- jadłospis przygotowany jest według zasady 80/20 tj. jeżeli 80% zjadanych przez nas posiłków to zdrowe i zbilansowane wybory, to 20% mogą stanowić np. desery.



    Nasza najnowsza kolekcja

    Koszyk

    Twój koszyk jest pusty.

    Dokonaj swoich pierwszych zakupów